エビングハウスの忘却曲線と復習の効果
エビングハウスの忘却曲線と復習の効果
復習なし（通常の忘却）
1回目の復習（翌日）
2回目の復習（1週間後）
忘却曲線（エビングハウスの忘却曲線）は、人間の脳が時間の経過とともに、どのように情報を忘れていくかを示した心理学のグラフです。ドイツの心理学者ヘルマン・エビングハウスが提唱しました。 正確には「記憶の節約率（再度覚えるのにどれくらい時間を節約できたか）」を表します。
- 20分後: 約58% に減少（42%の時間を節約）
- 1時間後: 約44% に減少
- 9時間後: 約35% に減少
- 1日後（24時間後）: 約34% に減少
- 6日後: 約25% に減少
- 1ヶ月後: 約21% に減少